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要使用QQ登录并通过短信验证，可以按照以下步骤操作。

1、打开手机QQ，在底部导航栏中点击“更多选项”。

2、在弹出的页面中找到并点击“找回密码”选项。

3、输入需要登录的QQ账号。

4、选择资料辅助验证或填写资料验证，完成验证后，点击“确定”。

5、在密码重置页面，点击“短信验证”选项。

6、输入手机号码，获取并输入验证码。

7、设置新的密码，确认后即可完成通过短信验证登录QQ账号的操作。

具体的操作步骤可能会因QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果遇到问题，建议查看QQ官方教程或联系QQ客服协助解决。